Ｔｉｂａ

こんにちわ、みなさん毎日暑いですね（＾－＾）

Tibaの紹介記事です。

Tiba　スタジオでの実践


健康も美容も、その人個人の生活習慣・運動・食事が大きく関わっています。

夜更かしや偏った栄養、暴飲暴食、不規則な生活、運動不足、ストレス等、様々なことが原因で肥満になったり、生活習慣病にかかったりしてしまいます。

だいたいの方は、改善のためにまずご自分でも何らかの努力をされています。

例えば、食事制限やスポーツジムに行かれることなどです。

間違った食事制限は、一時的に痩せてもリバウンドを引き起こします。

一人で行う運動やスポーツジムでの筋肉トレーニングは、継続することにかなりの努力と時間が必要である上、孤独感と時間を費やしたほどの効果が出ないことであきらめてしまいます。

Tiba'sスタジオでは、幅広い知識を持ったインストラクターやダイエットティシャンが一人一人に合った方法で人々の健康的なカラダや理想のプロポーションをつくるお手伝いを行っていきます。




楽しい雰囲気で運動できますよ（＾－＾）

見学お待ちしております。